顎とおでこにとてもひどいニキビが出来て悩んでいます。
おでこは子どもの時から思春期ニキビで悩んでいたのですが、皮脂分泌が盛んだったので皮脂を取り除くケアを中心にしていました。
洗顔を丁寧に行うようにしていました。
しかし子供の時は、美容に関する知識が皆無だったため洗顔さえしていればニキビは治ると思ってひたすら洗顔のみをしていました。
今考えるといくら皮脂分泌が盛んだと言っても、洗顔後にスキンケアを丁寧に行う必要があったと思います。
今は、美容についての知識もついてきてスキンケアをいろいろ試すのが好きなので、洗顔後にスキンケアを丁寧に行うようにしています。
今は20代後半になったのでさすがに皮脂分泌は子どものころよりも減ってきて、どちらかと言えば乾燥肌になってきました。
今は優しく洗顔をして、丁寧に保湿をして油分と水分をバランスよく与えるケアを中心に行っています。
そして、外側からのケアだけでなく内側からのケアも行うようにしています。
ビタミンＣはニキビ跡だけでなくシミ７やシワにも効果的なのでフルーツをたくさん取るようにしています。
さらに新たなニキビを増やさないようにビタミンＢをたくさん取るようにしています。
